“减压赋能 轻松迎考”——市未保中心高三学子团体心理辅导走进瑞泉中学

5月24日，渭南市未成年人救助保护中心邀请市中心医院心理科医生走进瑞泉中学，就高三学子克服焦虑心理、调整考前心态、科学利用时间等开展团体心理辅导。

心理医生围绕心理状态与考试的关系、高考前的心理表现、考试焦虑的表现及其自我调适方法等进行了深入浅出地讲解，告知学生们适度的考试焦虑和积极的心态以及树立合理的目标，都是取得好成绩的必要条件。

心理医生还通过案例分析、现场提问、互动游戏等形式，引导学生放松心情，帮助他们正确有效地缓解自身压力，以良好的状态应考。

整个心理辅导过程轻松愉快，生动的案例，活跃的互动游戏，把抽象的理论变为具体的行动指南，化解了郁结在学子心中的困惑与迷茫，也帮助考生们掌握了舒缓紧张、轻松应考的技巧和方法；进一步树立了高三学子们“临危不乱、专注当下”的淡定从容、“相信自己、相信未来”的自信乐观、“大胆拼搏、无悔青春”的胆识气魄。

这次活动是今年我市未成年人保护宣传月的一项内容。随后，市未保中心还将通过开展预防校园欺凌、女童保护专题学习讲座进校园，政策法规进村（居）等形式多样的活动，为我市未成年人健康成长营造良好的社会环境和氛围。

记者：李白冰

来源：民政融媒体中心