崇德尚武  强身健体

（记者：路可超）武术运动是中华民族文化遗产之瑰宝，我身边就有一些朋友选择让孩子从小习武，不仅是为了让他们强身健体、防身自卫，而且也让孩子练出百折不挠的坚强品质与意志力。同样地在渭南锦标武术院，也有一些孩子自幼通过武术训练，使自身肢体的运动能力、大脑的思维能力、精神意志能力得到升华，以追赶更高的人生梦想。

走进渭南锦标武术院的练功房，一群孩子们环绕教室一周，抬起脚做着压腿、劈叉等动作，这是为接下来的训练做着热身活动。他们当中不少人还面露稚气，但是其中不乏省级以上的冠军选手。

武术是中国传统文化的重要组成部分，涵盖了多种传统拳术、剑术、刀术、棍术、枪术、弓术等格斗技艺。其主要内容包括：踢打摔拿跌击劈刺等各种动作。徒手和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。内外兼修，侧重于身心结合的综合训练。强调身心的综合训练，通过特定的动作、姿势和呼吸方法来锻炼力量、灵活性、协调性和爆发力。俗话说习武要趁早，练拳得从小。接触武术的时间越早，对自身的塑造性就越强。所以不少家长让孩子在四五岁时就开始习练武术。

习练武术除了能塑造青少年健康的体魄、健美的身体线条，更重要的是养成孩子健康积极的心理素质。通过一拳一脚地刻苦训练，青少年的意志与精神，便会一次次得到锤炼与升华。经过刻苦锻炼，他们不仅练出强健体魄，同时也练出克服困难的能力，练出百折不挠的坚强品质与意志力。

来源：渭南广播电视台

编辑：孙飞燕

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