体能添动力 健康有活力

（记者：王啸宇 路可超）关于少年儿童的培养，越来越多家长关注的已经不仅仅是文化教育。孩子的身体素质、思想健康、意志力的培养都已经成为家长关注的新方向。在渭南城区就有这么一家儿童运动馆，让孩子们在运动中得到全面锻炼，收获健康与快乐。我们一起去看看孩子们在那里如何度过一个有意义的课余时间。

体育运动不是单纯的跑跑跳跳，它带给孩子的，不光是健壮的体魄，还有坚持和忍耐。专业的体能训练课程，不仅能帮助孩子练习体能，还能帮助孩子学习如何在生活中更好地应用身体，提升孩子独立自主地判断和决策能力。体能竞赛更是给予了孩子独立面对恐惧并战胜困难的勇气和毅力，并且让孩子懂得如何成为一个敢于坚持，保持乐观的人，这些才是孩子一生的财富。

青少年进行体育运动，在强身健体的同时，也是对性格、习惯、品质的塑造。它是一个潜移默化的过程，是一个储存能量的过程，是一个知识沉淀的过程，也是一个“零存整取”的过程。体能训练是对少年儿童的运动运用科学的方法进行合理地干预。通过各种健身器材和障碍挑战，在青少年自由玩耍的同时让他们收获一个健康的体魄和强大的内心。良好的体能是一切竞技运动和身体活动的基础，孩子在幼儿期和青春期生长发育都十分迅速和旺盛，体能训练对他们的生长发育、智力以及心理都有积极、重要的作用。

有相关研究表明：经常参加体育运动的孩子比不经常参加体育运动的孩子对自己的评价更为积极。建立一个积极的自我概念有助于提高自我价值和自尊心，加上孩子天生好动，适当的运动可以刺激他们的情绪中枢，产生愉快的情绪体验。同时，运动也可以减少孩子的不良情绪的产生，转移他们的注意力，或者使其适当地发泄不良情绪，良好的情绪体验会使孩子更活泼、开朗、积极和充满信心。

来源：渭南广播电视台

编辑：孙飞燕

初审：柳沛东

责编：李白冰

终审：梁博