舞动乒乓热情   打出健康好身体

（记者：张宴玮）乒乓球是一项易于上手、对场地要求不高、氛围轻松愉快的运动，有着广泛的群众基础，因此乒乓球也被称为国球。在咱城区的朝阳公园里，每天都聚集着一群热爱乒乓球的老年朋友，别看他们年龄不小，但每个人都对这项运动充满了无限的热爱。

乒乓球是一项适合各个年龄段的运动，既能锻炼身体，又能增强心肺功能。在清晨的阳光下，通过打乒乓球，可以开始一天的活动，提高血液循环，增加身体的耐力和灵活性。每天清晨的朝阳公园都会聚集许多打乒乓球的老年人，别看他们年龄大，但是打球时的架势和反应能力却丝毫不亚于年轻人。通过参与乒乓球运动，大家在享受到快乐的同时也提升自己的身体素质。

乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅能够锻炼身体，还能提高反应能力、增强协调性和集中注意力。乒乓球能够锻炼眼睛的协调性和双手的敏捷性，有助于改善老年人的反应能力和灵活性。此外，乒乓球也是一项社交性很强的运动，通过参与乒乓球活动，老年人可以结识新朋友，拓展社交圈，提高生活质量。

来源：体育融媒中心

编辑：孙飞燕

初审：柳沛东  王天  李白冰

终审：贺维娜