经常健身对我们是有好处的，而在健身的过程中不光只有锻炼动作，还要有营养的供给，才能达到事半功倍的效果。那么，健身人群在训练肌肉时营养餐该怎么吃？一起来听健身教练郭媛媛给大家的建议。
编辑：维佳、祖钰
初审：刘莹
终审：黎英、周新宏
编辑：广播中心李智
