健身操暴汗全身 抒写健身乐意

（记者：路可超）健身操是一项群众喜闻乐见的体育健身项目，它是一种用来增强体质、塑造体形和培养艺术能力的运动形式，属于有氧运动。大家踩着音乐的节奏，转身、跳跃、弯腰，动作整齐节奏清晰，行云流水做着优美的动作，他们精神饱满，尽情地舒展自己。

健身操是一种在音乐伴奏下，以身体动作为主的体育活动。它的基本动作是由简单的身体动作和复杂的组合动作组成的，通过有节奏地改变人的身体姿势，以达到增加肌肉力量，增强心肺功能，调整人体内部机能，提高身体素质等目的。健身操简单易学、内容丰富、形式多样，习练者通过一系列的有氧运动和肌肉运动，达到强身健体的目的。

来源：体育融媒中心

编辑：孙飞燕

初审：柳沛东   王天

终审：贺维娜