少儿游泳：劈波斩浪 游出健康好身体

（记者：张宴玮）少儿游泳是一项有益身心健康的运动，它不仅仅帮孩子强化体能、促进健康，还是一种社交的互动和情感上的沟通。经过一段时间系统地学习和训练，可以有效地锻炼孩子的心肺功能、耐力和柔韧性。游泳还可以帮助孩子消耗能量，促进新陈代谢，增强免疫力，从而预防疾病。同时，游泳也对孩子的心理健康有很大的好处，可以缓解孩子的压力，提高孩子的自信心和自尊心。为了让孩子在成长的过程中收获更多健康快乐，越来越多的家长选择将少儿游泳加入孩子的课外规划中，让孩子们从小学会这项运动，从而拥有更强的身体素质及丰富的人生经历。

在专业的教练带领下，孩子们在游泳课堂上不仅要学习各种泳姿，还要逐渐掌握在水中自救的技能。如果不幸落水，孩子会有正确的反应，并在短时间内自救。同时，教练在日常指导中会让每一个人重视安全意识，养成安全的习惯，更好地保障了孩子的安全。

来源：体育融媒中心

编辑：孙飞燕

初审：柳沛东   王天

终审：贺维娜