坚持习练太极拳 打出健康快乐来

（记者：张宴玮   王啸宇）虽说现在已经进入了春天，但最近户外的温度依然寒冷，不过在咱渭南城区的朝阳公园里，每天清晨还是可以看见许多健身爱好者聚集在这里健身，享受运动带来的乐趣。

随着蜿蜒的小道继续向公园深处前进，许许多多的太极拳爱好者进入我们的视线。随着他们舒缓起手，张弛有度的一招一式，如行云流水的动作，诠释着太极拳的柔韧与魅力，成为公园里一道靓丽的风景线。

他们伴随着悠扬的音乐缓缓起势，动作以匀求活，以慢生柔，刚柔并济。在做左右蹬脚的动作时，用最大力气支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一只手随着节奏，向前方推掌。

每天来到朝阳公园锻炼身体的这群太极拳爱好者有20多人，他们以练太极拳为纽带，聚在一起强身健体、修身养性，他们因习练太极拳相聚、相惜，共同追求着健康快乐的幸福生活。近年来，为了响应全民健身的号召，越来越多的人加入到全民健身的队伍当中来，在城市各个广场公园都能看到他们锻炼的身影，大家逐渐形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式。

来源：体育融媒中心

编辑：孙飞燕

初审：柳沛东  王天

终审：樊玮