进入冬季，寒冷的天气给户外运动带来不便，加之近期国内疫情复杂严峻，我们也提倡大家减少外出，避免人员聚集。上周我们节目邀请赛尔名座的健身教练们教给大家一组健身操，在家里酣畅淋漓的运动过后是不是心情都变得好了一些。那今天的节目我们继续跟着健身教练再学一组健身操。话不多说，赶紧动起来吧。
来源：体育融媒中心
编辑：甄磊
审核：柳沛东 王天
终审：樊玮
