【全民健身】奋起跆拳道俱乐部：强健体魄磨练意志 让孩子在运动中健康成长

跆拳道是一种体现力与美的运动，练习跆拳道，可以让身形健美，身体轻盈敏捷，保持青春活力。跆拳道不仅仅能够提高防身与自卫的能力，还可以锻炼一个人的坚强意志。如今，不少家长都喜欢让孩子学习跆拳道，就是为了从小培养他们坚韧不拔的意志，同时让他们增强体质。

在渭南奋起跆拳道俱乐部，一群身穿白色道服的孩子们队列整齐，按照教练的要求进行训练前的热身动作，压腿、拔筋，动作很是规范。在训练中孩子们高声呼喊，每一个动作都迸发出的巨大力量，显现出孩子们的自信心。对打练习中，教练详细讲解踢腿方法和要领，孩子们热情高涨，你踢我挡，左闪右避，尽可能将学到的动作运动自如。在一旁练习基础动作的几名小孩子，脸上透出稚嫩的表情，一边半蹲着马步，一边打拳，动作稍不规范就有教练上前教导。越来越多的孩子加入跆拳道的队伍中来，他们通过刻苦练习，培养自己顽强、果断、自信以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的意志品格。

跆拳道运动不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。跆拳道使青少年的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在道馆里呐喊、踢腿的时候，会十分开心，这种良好的情绪有助于身体健康。跆拳道运动培养孩子从小就克服各种困难，这就是很好的意志锻炼，运动后，孩子会有更强的自信心和成就感。

来源：体育融媒中心

编辑：甄磊

审核：王天

终审：柳沛东