“全民全运动起来，随时随地我健身” 在家也能练——球类弹跳移动平衡训练

全民全运动起来，随时随地我健身。核心和弹跳是运动中的两大重要因素，同时好的训练能防止运动损伤。今天，就跟我一起来进行球类弹跳移动平衡训练。