全民全运动起来随时随地我健身在家也能练 8款练腹动作

全民全运动起来，随时随地我健身。稳定的核心是一切运动的基础，更能保护腰背远离伤病，那么今天，就跟着我一起来进行腰腹训练的动作练习吧。