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午睡避坑指南,“打工人”人手一份!

发布时间:2024-08-16 15:39:30

午睡是缓解乏力的有效方法,适当午睡可以缓解疲劳、提高工作效率减少焦虑、抑郁的发生改善注意力和记忆力……不过只有正确地午睡,才有这些好处。

科学午睡讲究多,快来看一看,你“睡”对了吗?

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来源:健康中国

编辑:高杏