咳嗽痰多？请查收这份中医食疗方

近期，北京、山西、四川等多地呼吸道传染病患者持续增加。不少患者都面临干咳、有痰咳不出、久咳不愈等现象。为此，央广网特邀北京中医药大学东方医院呼吸热病科副主任医师季坤，为不同类型的咳嗽给出食疗方。

季坤介绍，引起咳嗽的原因很多，其性质有寒热、虚实不同，外感之咳多实，内伤之咳多虚。

1.频繁咳嗽，咯白痰：脾虚痰湿咳嗽

临床表现：中医认为“脾为生痰之源、肺为贮痰之器”，脾虚生痰湿，成痰，若超出肺部的布散能力，痰湿就会停滞肺部，出现咳嗽连连，痰多难咳。表现为频繁咳嗽，咯白痰，伴大便不成型、出现拉不干净、冲不干净等情况；舌苔厚腻、舌边齿痕。

治法：调理脾胃，化痰止咳。

推荐食疗方：参苓白术陈皮粥

组成：党参10g，白术10g，茯苓10g，陈皮5g，大米50g

做法：将党参、白术、茯苓、陈皮一同入锅，清水煮沸、文火熬粥，粥成调味即可。

2.干咳无痰或痰少，咯痰不爽：肺阴亏损咳嗽

临床表现：肺喜润恶燥。尤其秋冬季节，肺燥阴伤更为明显。如果肺脏阴虚津液长期亏损，久延不复，就会连带损及于肾，导致肺肾阴虚。表现为干咳无痰或痰少，咯痰不爽，口干舌燥或见咯血。舌红少苔，脉细数。

治法：养阴润肺，化痰止咳。

推荐食疗方：沙参玉竹老鸭汤

组成：沙参15g、玉竹15g、百合15g，老鸭半只。

做法：将所有材料清洗干净后一起放入锅中，加入适量清水。武火煮滚后，改文火煲约2小时，肉熟烂后适量加盐调味，喝汤吃肉。

3.咳喘无力、痰量多且质清稀：肺阳虚咳嗽

临床表现：肺阳虚是指肺的阳气不足，使其主气、温煦、通调水道等功能受损，而导致呼吸功能减退的病理状态。肺阳虚的常见症状有：咳喘无力、痰量多且质清稀、形体消瘦或虚胖、面色苍白、形寒肢冷、神疲少气、声音低怯、口干不渴、小便频数、舌质淡胖、苔白滑润、脉迟缓或迟弦。所有这些症状遇寒则增加，得热可有所缓解，春夏轻而秋冬重。

治法：温肺化饮、止咳化痰。

推荐食疗方：温肺止咳粥

组成：五味子9g、干姜9g，细辛3g，大米100克。

做法：将3味中药洗净，用干净的纱布包好。大米洗净后加入适量清水，再放入用纱布包好的中药，同煮成粥。

来源：央广网