yo孕瑜伽 做不一样的孕妈妈

经常我们都在说lady first，女士优先，原先我总觉得男士是遭到了不公平待遇，心里还挺别扭，可自从我亲身体验了做女人的不易，我可真不敢这么说这么想了。到底经历了什么，走，我们看看去。

走进yo孕瑜伽，清新典雅的环境，吸引了我们的眼球。蓝白主色调，圆窗圆门无一不体现地中海式风格的装修，蓝白配色的空中瑜伽吊床和蓝白配色的窗帘相互呼应，再加上落地窗的设计，让整个教室显得通透敞亮。yo孕瑜伽教室里还特设有更衣室、休息室、母婴室。母婴室以粉色为主，纯手工的制作更体现yo孕瑜伽的贴心温暖。

yo孕瑜伽精舍，是渭南首家亲产孕瑜伽专业会所，专业致力于备孕孕期、产后恢复、亲子儿童瑜伽的教学和推广，设有孕妇瑜伽、产后修复、腹直肌分离修复、空中瑜伽、4+3极速瘦身等特色课程。我们今天体验的就是孕妇瑜伽。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，瑜伽不但能调整孕妈妈健康宁静的好心态，也可以提高顺产率，减轻痛苦。做最幸福的孕妈妈。

除了动作的练习之外，在yo孕瑜伽专业老师的指导教学之下，孕妇瑜伽还可以借助很多瑜伽道具，让孕妈妈感受不一样的练习。抱枕、抱毯、瑜伽砖、瑜伽球、平衡垫等，让整个瑜伽课堂显得生动有趣。

听了看了这么多，我们对孕妇瑜伽有了更全面的了解，孕妈妈们应该行动起来，加入到瑜伽练习的行列中来。