小伙骑共享单车去华山 最美的风景在骑行路上

小鑫整理骑行装备。

30岁的自媒体博主小鑫（网名）骑共享单车从西安钟楼出发到华山脚下，之后徒步华山看日出，此视频引发网友关注。2月24日，记者采访了解到，小鑫去年曾骑共享单车从西安出发到北京、三亚等地，骑行里程共计7000公里。他希望通过挑战自我，给更多人带来力量。但是，不建议普通人效仿。

小伙骑行129公里去华山

一辆共享单车、一个头盔、一副眼镜、一个背包、两瓶水……2月24日，在西安市科技路西口附近，记者见到小鑫时，他正在整理骑行装备。

谈起自己第一次挑战骑行加爬山，小鑫告诉记者，2月15日11时左右，他在西安钟楼附近骑上共享单车，和同伴一起向着华山的方向出发。“骑了十几公里路后，就开始累了，浑身酸痛，我和朋友相互开玩笑打气后继续骑行。”小鑫指着用运动相机拍摄的骑行视频说，途经渭南时，他们的体力快要达到极限了，但是他们没有放弃，最终凭借着顽强的意志骑行129公里，于当天20时左右抵达华山脚下。

当时两人吃了饭，短暂休整后，随即夜爬华山，终于在第二天早上到达华山山顶，看到了日出。“那一刻，特别兴奋，也特别有成就感，我觉得所有的付出是值得的。”小鑫说。

去年下半年开始，他多次挑战骑行。曾花7天时间从西安骑到北京，途中经历狂风暴雨、烈日暴晒，最终骑行1168公里抵达目的地。他也曾花了18天时间从西安骑行到三亚，骑行了2500公里。在他看来，用自己热爱的方式去看祖国的大好河山是一件有意义的事，最美的风景在骑行路上。

同时，他也通过视频让网友们领略了骑行的力量，希望鼓励年轻人，多尝试一些自己没有涉猎过的区域，要勇敢地面对挫折，坚持就会有不一样的收获。

为何骑行时选择共享单车？小鑫告诉记者，他是一位自媒体博主，也是兼职健身教练，想用大家身边最普通的装备去亲近大自然。

医生建议：量力而行，不要盲目效仿

记者在小鑫的社交平台上看到，不少网友对他挑战自我的行为点赞。

有网友表示，骑行的“极简装备”颠覆了他们对骑行的认知，没有专业骑行服，没有万元级山地车，他用最普通的交通工具完成了对体能与意志的双重考验。“太厉害了，这需要多大的勇气才能挑战成功？我之前骑了一小时摩托车，屁股都疼得不行了。”一位网友称。

“小鑫的骑行经历让我们很艳羡。”西安市中医医院针灸推拿康复科主任安军明说，不过，小鑫是兼职教练、健身达人，是有专业基础的。作为医生，安军明不建议普通人盲目效仿。因为长途骑行加爬山，要消耗大量的热量，超出正常人的体能极限，容易造成肌肉、关节、骨骼等的疼痛，尤其对一些有基础性疾病的人，比如患膝关节炎、心脑血管疾病等，这种高强度的运动会诱发疾病的发生或者加重，所以大家要量力而行，要根据自己的身体状况，做一个科学的、有针对性的健身计划。

 记者 姬娜 实习生 李雨轩 郑诣心

来源：三秦都市报