渭南市未成年人心理辅导中心走进渭南初级中学：与青春期的孩子对话

为加强青春期学生的教育管理，提升青少年的心理素质，让学生们学会释放压力，以积极饱满的热情健康地生活、学习。6月3日下午，渭南市未成年人心理辅导中心走进渭南初级中学为学生们讲解青少年心理健康问题的自我识别与应对专题讲座。

此次讲座邀请到国家二级心理咨询师、心理学培训讲师、心理治疗师黄孜孜。讲座现场她从青春期的身心发育特点，学生成长面临的各种困惑、压力，亲子关系中进行分析讲解，她介绍，中学时期是个体身心发展非常迅速的时期,是一个人由不成熟向成熟过渡的时期。这一时期个体的心理健康状况往往影响甚至决定着个体成人以后的生活，因此正确的认识负面情绪和如何应对非常重要。

讲座中，黄孜孜从心理学、心理健康、健康的定义进行了讲解，并阐述了心理健康的标准、影响青少年心理健康问题的因素。针对青少年心理健康问题，她讲到要着重培养自我认识能力，学会倾听和表达，培养良好人际交往能力，认识情绪，培养缓解压力的能力，理解和支持他人，培养换位思考能力，有效解决问题，培养应对能力和良好的自律能力，保持积极的心态。

编辑：任玉

审核：芦吕 何生龙