1）根据相关规定，1月13日（星期一），渭南市主城区及各县（市、区）城区机动车限行，限行车辆号牌尾数1和6。
2）据最新资料分析，大气层结稳定，湿度较大，大气扩散条件差，全市今日有中到重度霾。预计1月15～16日我市有一次降水天气过程。
3）日前，记者从市文化艺术中心获悉，从2020年2月6日（正月十三）起，我市将在市文化艺术中心广场举行为期三天的渭南市2020年非遗项目展示展演暨正月里·新春文化大庙会活动，同时，从2020年1月14日至2月8日，还将在各县市区同步举行“新春文化走基层”、“新春义墨进万家”、等新春庆祝活动。
4）近日，记者从渭南市红十字会了解到，目前共在市区吾悦广场、中心医院、军博园3处设立应急救护点。由于心脏骤停病人早期85%至90%是室颤，除颤每推迟1分钟，存活率就降低7%至10%。因此，AED（体外自动除颤仪）是目前抢救心跳呼吸骤停猝死病人的最有效抢救手段之一。
5）为了确保人民群众安全可靠用电，国网渭南城区供电分公司计划在渭南城区（临渭区、开发区）及东、西两塬安装2400台防撞墩。截至1月9日已加装了2000台，计划在春节前全部装设完成。
6）1月11日，首部以大荔地域为背景，并在大荔县本土拍摄的电影《黄河入海流》，在大荔县举行“两会”代表委员专场观影式。由于大部分观众来自大荔本地，对很多电影中的场景非常熟悉，他们的情绪很容易被电影情节所感染。观众们或捧腹，或掩泣，现场观影氛围热烈。
7）近日，临渭民警来到临渭区育红幼儿园，扮演售货员，与老师们一起开设了别样的“小卖部”，把交通图册、安全小漫画、过年小礼品等一一送给小朋友和家长，让孩子们在欢声笑语的“购物”中，学习交通安全知识。
1）国家主席习近平12日致电海赛姆·本·塔里克·赛义德，祝贺他继任阿曼苏丹国新任苏丹。
2）中国人民解放军海军055型驱逐舰首舰南昌舰归建入列仪式12日上午在青岛某军港码头举行。
3）工信部部长苗圩11日表示，今年新能源汽车补贴政策将保持相对稳定，不会大幅退坡。
4）12日是春运第3天，全国铁路预计发送旅客1150万人次 ，同比增长26.6%。
5）由我国自主建设的第一个卫星移动通信系统——天通系统，正式面向全社会提供服务，号段1740，年套餐费用是1000元一年，包含了750分钟时长的通话费。
6）2020锦绣江山全国旅游年票西北版1月11日在陕西全省正式发行。凭年票在28省、210地市联网通用，可畅游1400多家景区、森林公园和博物馆，享受价值超过10万元的免门票待遇。其中陕西98家场馆，景区、温泉、滑雪、亲子等均有覆盖，全国一千多家景区免门票并不限使用次数。
1）11日，澳大利亚总理莫里森承认在应对山火危机中存在失误，建议成立委员会对此次火灾应对进行调查。目前，本轮山火造成的遇难人数已升到28人。新南威尔士州仍有123处起火点，其中47处仍处于失控状态。
2）12日，菲律宾塔阿尔火山喷发。该火山距离首都马尼拉约50公里，是菲律宾最活跃的火山之一。目前，菲律宾火山地震研究所已将塔阿尔火山的预警等级提升至4级。
3）当地时间11日，伊朗总统鲁哈尼与乌克兰总统通电话，就乌航客机坠毁事件进行交流。鲁哈尼表示，伊朗将派遣特使前往乌克兰，伊朗将完全致力于履行相关法律义务。
4）当地时间11日，法国总理宣布，政府准备放弃64岁的退休基准年龄。这是法国政府自宣布退休制度改革草案以来作出的最大让步。此前，法国的法定退休年龄为62岁。由于不满政府改革退休制度，法国爆发大规模抗议和罢工活动。
1）央行副行长潘功胜：继续实施稳健货币政策，加强逆周期调节。银保监会厘清2020年工作，再降小微企业融资成本0.5个百分点。科创企业请注意！北京发布“科创金融十七条”。
2）全国房价排行榜出炉：深圳第一，均价比北京贵2500元，两倍于广州，杭州从第七降至第八。
3）山西太原警方侦破一起特大网络销售假茅台酒案，该案涉及30个省份，涉案金额2.1亿元，警方核实已发货假冒飞天茅台酒3556箱，现场依法扣押假茅台酒800余箱。
4）警惕！春节前5000亿解禁来袭，本周解禁市值达1645亿元，为2020年第三高；春节前一周解禁市值达3259亿元，为2020年最高。
1）中宣部、中央文明办开展慰问帮扶全国道德模范活动，在全社会营造崇德向善、见贤思齐、德行天下的浓厚氛围。
2）16地出台“独生子女护理假”！最多能休超过20天。儿童近视发病形势严峻，专家建议立法落实防控责任。
3）山东省利用碳14技术测定济南泉水的出露年代，“泉龄”为距今46000年至23500年左右。
4）在12日晚举行的2020年CBA全明星正赛中，南方队167比166险胜北方队。赵睿凭借30分5个篮板6次助攻荣膺本届全明星赛MVP。最后时刻，南方队球员胡明轩右手上篮，完成准绝杀。
5）12日，在2020年马来西亚羽毛球大师赛女单决赛中，中国选手陈雨菲2比0轻取中国台北选手戴资颖，夺得新年首冠，继续稳居女单世界第一。
1）北京地铁将推“微导航”系统 。机动车摇号将关注无车家庭。故宫推出年夜饭，每桌价格6688元，进入餐厅并不需要购买故宫的门票。
2）上海2019年实到外资创历史新高，平均每天实到外资超5200万美元。武汉市116个重大项目同日开工，总投资2712亿元。
3）CBA全明星首发球员圆桌采访在广州举行。佛山惊现153米“俄罗斯方块”大楼，9个巨型“方块”。杭州机场2020年春运新增航班1460架次。郑州机场春运期间每周增航班350班。成都又一条国际航线开通，6小时直飞乌兹别克斯坦首都塔什干。
4）自带警报功能，长沙一法院启用电子封条。陕西28项科技成果获国家科学技术奖励。贵州动态实现易地搬迁家庭“一户一人”就业目标。
1）根据我国情况，轻度贫血和低血压女性较多，最好每天摄入50克红肉。多数国人奶类摄入量不足，以一杯奶为标准，饮用全脂奶即可，无需刻意选择低脂或脱脂奶。
2）饭菜吃不完别勉强。做饭时建议少油少盐少糖，以免食欲受到刺激，胃口大开。如果饭菜做多了，可盖上保鲜膜放在冰箱保鲜室。当食物变质或过多时，千万不要因节俭而逼自己吃下。
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来源：华山网、渭南广播电视台、央视网、新华网、中新网、人民网、腾讯网、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师等。
编辑： 马艾莉 张宁 张祯
审核：田华荣 王长江
编发：渭南广播电视台《渭水之南》APP
编辑：ZN
