1）11月1日，市委召开常委会议，传达学习党的十九届四中全会精神，研究学习宣传和贯彻落实工作。市委书记魏建锋主持会议。
2）11月1日，市委常委班子召开“不忘初心、牢记使命”主题教育调研成果交流会暨对照党章党规找差距专题会议。市委书记魏建锋主持会议。省委第三巡回指导组副组长缪金华到会指导。
3）11月1日，市政府召开专题会议，分析前三季度招商引资工作情况，安排部署第六届黄河金三角投资合作交流大会暨第三届渭南·北京经济合作周筹备工作。据了解，第六届黄河金三角投资合作交流大会将于11月23日至29日在北京举办。
4）11月2日，2019年“丝绸之路”中国·渭南华山国际公路自行车赛在我市开赛。来自20多个国家的22支国际车队及国内各省专业队、顶级非职业车队参赛。大赛为期两天，共分为城市绕圈赛和公路大组赛两个部分，分别在临渭区、华州区、华阴市举行。
5）昨日上午，2019年“丝绸之路”中国·渭南华山国际公路自行车赛公路大组赛（男子国际公路精英组）正式开赛，112来自国内外的运动员从渭南主城区鸣枪出发，单项全长91公里的“高颜值”赛道途经渭南新坐标渭河健身长廊、华州区渭河大堤风光，最终抵达5A景区西岳华山脚下，赛道集体育文化、历史文化、自然风光为一体，全面展现渭南的城市风貌。
6）2018年5月，渭南市在全市持续开展“斑马线上我文明”主题创建活动。一年多来，在渭南城区的大街小巷，“车让人、人守规”“车让人、人快走”效果明显提升，斑马线真正成为安全线、文明线、风景线。
7）11月2日，农业农村部在徐州对包括大荔县在内的第二批“国家农产品质量安全县（市）”进行了授牌。近年来，大荔县农产品质量安全合格率稳定在98%以上，农产品地理标志认证数量居全省第一，走在全国先进行列。
8）11月2日下午，在2019赛季中甲联赛收官之战中，陕西大秦之水6比3横扫四川FC，最终在名列联赛第9的同时，送对手进入升降级附加赛。此役是“西北狼”本赛季的最大赢球场次，而头号射手奥斯卡打进4球，凭借22粒进球登顶射手榜，拿下本赛季的最佳射手。
9）11月2日上午，在渭南火车站，举行了2019年中甲联赛渭南主场收官之赛专场欢迎活动。15场赛事，15场互动，渭南火车站以“购票直通车”微信平台，零换乘公交摆渡车等六项特色服务，最大限度的满足了广大球迷的出行需求。
1）习近平在上海考察时强调，要深入学习贯彻党的十九届四中全会精神，提高社会主义现代化国际大都市治理能力和水平。
2）5日，习近平将出席第二届中国国际进口博览会开幕式并发表主旨演讲。
3）近日，中共中央印发《中国共产党党校（行政学院）工作条例》。
4）截至3日，国内至少有10个城市前三季度GDP总量超万亿，上海以25361.20亿元领跑全国。
5）中国成功发射高分七号卫星，将提高中国测绘图像数据自给率。2019南昌飞行大会开幕，上演航空视觉盛宴。
6）首届“科学探索奖”颁奖典礼在北京举行，共有50位青年科学家获奖。
7）在“双十一”即将到来之际，广电总局要求相关直播节目用语要文明、规范，不得夸大其辞，不得欺诈和误导消费者。
8）[法治] 最高检首次按季度对外公布检察业务数据：前三季度非国有企事业人员犯罪不捕率为29%。中纪委官网10月共公布1名中管干部、40名省管干部被查消息。江苏省女足青年队主教练陈广红因涉嫌猥亵罪被捕。内蒙古自治区党委第五巡视组原组长杨静波获刑11年。沈阳侦破涉案金额八千余万元的特大网络赌博案。
9）中国桥博会举行：中国已建成各类长江大桥115座。中科院科学节举办未来科技挑战赛，多款机器人同场竞技。
10）水利部安排水利救灾资金1亿元支持南方旱区。
11）交通运输部：取消高速省界收费站转入联调联试阶段。国家市场监管总局、生态环境部制定《机动车环境保护召回管理规定》。
12）“中国东极”抚远口岸闭关，5艘高速水翼客船进入报废前准备阶段。
13）[军事] 武警部队“武教头-2019”教练员(导调员)比武拉开战幕。
14）[港澳] 新华社强烈谴责11月2日暴徒打砸新华社位于香港的亚太总分社办公楼的野蛮行径。香港多地暴力破坏，香港警方拘捕200多人。梁振英：特区政府所有部门都应切实止暴制乱。林郑月娥5日将再访北京。
15）[台湾] 韩国瑜呼吁台南人当先锋：别再宠坏民进党。未能完成联署，吕秀莲宣布退选2020。
16）近日，记者从陕西省工信厅主办的2019“一带一路”汽车产业发展国际论坛上获悉：目前我省现有和在建汽车产能突破200万辆，全省汽车产业呈现加速发展、结构优化、产品升级、全面突破的良好态势。
17）自2015年以来，陕西省民政厅累计下拨中省补助资金383.8亿元，实施项目7820个，较好地为全省脱贫攻坚发挥了兜底保障作用。
1）李克强在塔什干出席上海合作组织成员国政府首脑（总理）理事会第十八次会议。李克强会见哈萨克斯坦总理马明。泰国总理：李克强总理访泰将进一步推动两国关系发展。李克强会见越南总理阮春福、老挝总理通伦、柬埔寨首相洪森。
2）由中国国务院新闻办公室和中国驻意大利大使馆共同主办的“相约千年-魅力丝路文化行”活动亮相意大利。联合国教科文组织呼吁警惕针对新闻媒体的暴力行为。
3）英美等23国在联合国“发难”新疆事务，54国反击，力挺中国的新疆政策。
4）外国专家学者热议中共十九届四中全会，中国选择了符合自身国情的发展道路。
5）美国白宫11月1日宣布，国土安全部官员查德-沃尔夫将担任国土安全部新任代理部长。
6）乌克兰或从东部第二处地点撤军，讨论乌克兰东部冲突的“诺曼底模式”四国峰会有望再开。
7）俄外交部：《新削减战略武器条约》2021年将到期，留给俄美双方磋商的时间已不多。
8）纽约爆发抗议：示威者高举辱警标语，打砸公交汽车。
9）越南总理指示派工作组赴英处理货车惨案相关事宜。
1）财政部原部长楼继伟犀利直言：二级市场机构投资者散户化，一级市场存在大量庞氏融资（庞氏融资(ponzi finance)是指，债务人的现金流既不能覆盖本金，也不能覆盖利息，债务人只能靠出售资产或者再借新钱来履行支付承诺的融资。）。
2）国资委研究中心正式对外发布《中央企业高质量发展报告》：央企高质量发展迈出坚实步伐。
3）国家先进制造产业投资基金二期已经成立，募集规模500亿元。10月地方债发行964.6亿，预计年内剩余不足1500亿。得益国庆促销，百强房企10月销售规模同比增13.7%。
4）第三届(2019)钱塘江论坛召开，国际金融协会执行副总裁：降息潮不会直接导致金融危机。
5）证监会主席易会满回应科创板百日表现：符合预期，基本平稳。
6）我国将加快推进网贷机构分类处置风险出清。
1）国家药品监督管理局：治疗阿尔茨海默病原创新药——甘露特钠获批上市。
2）首届全球文旅创作者大会闭幕，许世友将军故里、息州森林公园、鸡公山景区成为网红景点。
3）甘肃天水近日发生校园欺凌事件，两女生遭罚跪扇脸，对分管校长已停职，区纪委监委、公安部门已进驻调查。
4）国奥出征泰国大名单公布：张玉宁杨立瑜领衔。
5）北京马拉松赛新纪录诞生，肯尼亚选手2小时07分06秒夺冠。
1）北京2022官方特许商品零售店玲珑塔店开业。北京公交集团："北京公交"APP年内可查拥挤度。北京优化营商环境：企业医保报销最多跑一次。
2）16年来，浙江省万余科技特派员活跃乡村助力振兴。
3）广州：147条黑臭河涌治理“初见成效”。山东：延长荣乌高速公路威海至烟台段等3段高速公路收费期限。
4）湖南退役军人可免文化素质考试入读高职。湖北：“双11”促销禁止“明天涨价”等用语。
5）辽宁省出台方案鼓励医生全职或兼职开办诊所。炉火旺、屋子暖，黑龙江大兴安岭地区保障冬季供暖。
6）11月3日20时至4日20时，内蒙古东北部、黑龙江西北部、南疆盆地、西藏北部和东部、青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。甘肃南部、四川、云南等地部分地区有小到中雨。内蒙古中东部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～5级风。
1）高脂饮食的伤害大多是由于连续摄入、脂肪堆积导致的。建议不要经常且连续地吃，每次高脂饮食后最好吃几天清淡的食物，避免油脂堆积，减轻身体各器官的负担。
2）减脂的正确方法应采取“有氧＋力量＋放松”顺序，才能保证肌肉含量不丢失，千万不要靠节食减脂，这样只会使肌肉含量大量丢失。当肌肉丢失速度快于脂肪时，肌肉就会萎缩，最终导致静息代谢率降低。
关注更多资讯请下载安装渭水之南客户端
下载方式戳下图即可下载安装：
世界那么大，手机看天下！
渭水之南，
生活有“我”更精彩！赶快下载吧！
来源：华山网、渭南广播电视台、央视网、新华网、中新网、人民网、腾讯网、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师等。
编辑： 马艾莉 张宁 张祯
审核：田华荣 王长江
编发：渭南广播电视台《渭水之南》APP
编辑：ZN
