临渭区：科学防控近视关爱青少年眼部健康

（记者：郑茜茜杨白）人们常说：“眼观六路”，指的就是眼睛是人们认识世界的重要器官，随着社会的发展，许多孩子因为不注意用眼习惯，而导致视力下降，不得不戴上眼镜。数据表明，我国青少年的近视率居世界第一，目前不仅在逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势。那么这些问题应该如何预防和避免，今天就让我们一起去了解预防近视的科学方法。

记者：您身边有没有近视的人？

市民李女士：我老公有点轻度近视，三百度吧，不过他不戴眼镜。

记者：那您知道一些保护视力的用眼知识吗？

市民李女士：那现在就是少看手机，如果看书或者工作疲劳的话就休息几分钟，看一看绿色的植物。

市民张女士：我身边带眼镜的人非常多，不带眼镜的人都很少很少的，以前写作业的时候就是坐姿不正确，然后就导致视力（度数）极度上升。

11月27日，记者在街头随机采访了几位市民，大家都觉得当前近视十分常见，身边有不少人在佩戴近视眼镜，生活中一些坏习惯可能会导致近视，而近视成因，不少人都一知半解。

渭南市第二医院眼五科主治医师杨小娟：近视成因就是长时间近距离用眼，可能导致我们眼睛内外肌长期处于紧张状态，得不到放松休息，然后久而久之就形成了近视。

近年来，由于电子产品普及、体育锻炼和户外活动缺乏等因素，青少年儿童近视率不断攀升，近视低龄化日益严重。在渭南市第二医院眼科门诊，医生给记者讲了这么一个病例。

渭南市第二医院眼一科主治医师杨晓鸽：前几天有一个小孩子他妈妈来带他看眼睛，四岁的孩子他在家里老爱看手机老爱玩电脑，没想到一检查发现他就有三百多度的近视，一个四岁的孩子三百多度的近视，对他来说这真的是影响非常大的。

经过散瞳验光后，医生确定这名小患者是真性近视，并建议家长给孩子佩戴合适度数的眼镜。家长们想要避免孩子出现类似情况，便需要引导孩子养成良好的用眼习惯，从而远离近视。

渭南市第二医院眼三科住院医师杨晓：第一个就是要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，第二个青少年注意一个正确的写字姿势，再就是光线要充足，第三个就是多参加户外活动，保证每天至少两个小时的户外活动，第四个就是要均衡饮食，尽量少吃甜食，第五个就是要定期到医院做一个眼部的检查，针对已经存在近视倾向的，我们可以做一些提前的预防，比如说散瞳验光。