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胃癌正在年轻化 这7大不良习惯 最易招来胃癌

发布时间:2017-06-18 17:54:45

怎么保护你的胃


江苏泗阳的23岁女大学生刘圆查出胃癌晚期,花一样的年龄,却从此告别人世。为了给父母留念,她和家人拍下一套写真。更在弥留之际,跟父母提出要捐献器官。3个月后刘圆去世,遗体被运到南京医科大学做科研用。 


这样美好的年龄,本该有无限的可能和精彩。然而,现在一切都归于黄土!


胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一,占消化道恶性肿瘤死亡原因的第一位。有资料显示,我国每年新发胃癌患者40万人,死亡人数30万人,且青年人患胃癌的比例在增加,15%患者为40岁以下年轻人。为何会出现这种倾向呢?


北京市消化疾病中心、北京友谊医院消化科主任医师吴咏冬介绍说,胃癌年轻化趋势的原因是多方面的。


一方面,随着人们经济生活水平和医学诊断水平的提高,就诊率在提高,从而使胃癌的检出率相应增高;另一方面,由于人口的绝对数增加了,所以患者的人数也较前相对增加。



胃癌已经越来越年轻化,那些三餐不按点吃、暴饮暴食、过度节食、吸烟喝酒的人们呐,要注意啦!


怎么保护你的胃——“三分治,七分养”。这是最基本的,也是最实际的方法。


大家可以看看马晋平医生(中山大学附属第一医院胃肠外科中心主任医师)给出的专业建议。


三分治胃,胃有病,马上治

1. 对因治疗:


如果有由幽门螺杆菌感染引起的十二指肠溃疡,就要进行正规根治幽门螺杆菌的治疗,多数十二指肠溃疡都能得到根治。


2.对症治疗:


经常有反酸、烧心等胃食管反流症状,可以使用抑酸药、促进胃肠蠕动的药进行相应治疗。


3.预防性治疗:


如果胃镜检查发现有高级别瘤变,为了预防它发展为癌,则要做预防性切除。

做好以下这7件事


1
戒烟酒

烟酒对于肠胃的刺激是最大的。酒精直接损伤胃黏膜,导致广泛胃黏膜充血糜烂,甚至溃疡。


吸烟不仅对肺不好,对胃也是有很大影响的,尼古丁进入血液影响胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修复;此外,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。

2
放宽心情

人精神压力过大,可导致自主神经功能紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。轻者表现为胃口不好,严重者可导致胃溃疡,这可以叫做愁出来的“胃病”。


3
听胃的:吃了不舒服就别吃


比如,你吃某些特定食物后,容易出现反酸、烧心或胃不适的症状时,下次你就别再惹你的胃了。既然你的胃不喜欢,就别往嘴里塞了,何必让自己难受。


4
讲卫生

讲卫生对于养胃来说,主要指预防幽门螺杆菌感染,包括吃饭自己用自己的餐具,饭前洗手等小细节。幽门螺杆菌是很多“胃病”的元凶,不共用餐具是目前预防的现实办法。


5
细嚼慢咽


食物经口腔充分咀嚼后,才好在胃里消化。大块食物不易消化,容易产生不适症状。


有不少人因为牙口不好,导致吃饭时咀嚼不充分,最终加重胃的消化负担,这该去看看口腔科医生。


还有个普遍观点就是“喝粥养胃”,虽然粥容易消化,但牙口好就没有必要专门喝粥养胃,反而有“反流症状”的人不宜喝粥。


6
注意药物副作用

容易损伤胃黏膜的常见药物有:阿司匹林、激素(例如强的松、可的松等)、退热、止疼药物(布洛芬、双氯芬酸钠、扑热息痛等)。这些药物,应在医生指导下服用。


7
及时看病、定期检查

消化系统疾病,有时从感受和症状上是很难区分的,隔着肚皮你也看不到。一个胃痛的感受,原因从功能性消化不良到胃癌都有可能。有经验的消化科医生,也要通过检查来最终定性。


所以我们不要随意自我下诊断。一些慢性萎缩性胃炎的患者,也没必要整天担心自己有没有发展成胃癌,去复查一下,不就心中有数了嘛。


虽然治疗只占三分,但却是扭转“胃不好”的关键,“七分养”,是预防“胃变差”的关键。预防胜于治疗,但预防无法代替治疗。

每周一碗,健脑防痴呆


有研究表明,除了运动、和用脑,配合适当的饮食,对于健脑预防痴呆也很有帮助。专家推荐香菇花生核桃煲鸡脚来健脑护脑。

花生,味甘,性平,具有健脾养胃,润肺化痰的功效。鸡脚富含胶原蛋白,具有美容护肤的功效。香菇能提高人体免疫力及延缓衰老;生姜温中和胃。


而且核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

核桃中所含的微量元素锌和锰,是脑垂体的重要营养成分。常食核桃,有益于大脑的营养补充,可健脑益智养神。

香菇花生核桃煲鸡脚

材料:

香菇4朵、花生30g、核桃肉30g、生姜3片、鸡脚250g、猪腱子肉250g、蜜枣2颗、陈皮 


做法:

1、鸡脚和猪腱子肉处理好后,凉水下锅,加姜片,焯水。

2、焯好后,过清水洗净沥干,保留姜片。

3、清洗下陈皮、花生、蜜枣等,香菇提前用温水泡软。

4、将备好的食材入锅,加适量清水,煮开后煲2小时左右。

5、食用前,加盐调味即可。

温馨提示

鸡脚有些人喜欢剪掉前面尖尖的指甲,其实也是可以的,只是煲出来的汤会更油些。因为鸡脚里面的油份,更容易跑出来了。

凡事预则立,想要健脑防痴呆,彻底远离“老年痴呆”,你需要做好准备和预防工作。除了规律地运动和用脑,还要记得每周喝一碗香菇花生核桃煲鸡脚哦!

编辑:蔡孟阁